减肥不减气血早餐

减肥食谱网 · 浏览 19 · 点赞 0 · 评论 0 · 8个月前 (05-19)

🌞早上好呀，姐妹们！今天又是元气满满的一天！✨
有没有和我一样，气血不足手脚冰凉急需补气血但是又胖吃太多会长肉肉～今天把一个超级简单的瘦身养生小妙招，分享给你们！👀
早上第一杯：bu气血豆浆！🥛
没错，就是豆浆！低卡路里不容易胖，而且操作简单，豆类富含植物蛋白和铁质，是补气血的好帮手。💪 每天一杯，轻松养出好气色！🌸
小贴士：
- 尽量不要额外加糖，避免额外热量。
- 可以根据自己的口味适量调整食材，辅料。
- 搭配全麦面包或者燕麦，营养更均衡。
坚持一段时间，你会发现气色变好了，体重也会悄悄下降哦，建议姐妹们都收藏起来，每天早上一杯，让我们一起来变美👗期待各位刘亦菲们咱们一起喝起来！