夏天完美减肥菜：木耳蚕豆炒鸡蛋

原汁原昧，健康美味的减肥菜：木耳蚕豆炒鸡蛋，你值得一试。

用料  

夏天完美减肥菜：木耳蚕豆炒鸡蛋的做法  

1. 准备鸡蛋，加盐，料酒搅碎备用

   

2. 木耳事先泡发好
   锅中水烧开，加一丢丢盐，把蚕豆、泡发好的木耳放进开水锅里，煮3-5分钟

   

3. 捞起，沥干水，备用

   

4. 油锅7成热，放入鸡蛋

   

5. 鸡蛋凝固，用锅铲铲碎鸡蛋，装盘备用

   

6. 锅内放油，煸炒小米辣

   

7. 加入煮熟的蚕豆木耳，加盐，翻炒一分钟

   

8. 加入鸡蛋，继续翻炒半分钟，即可

   

9. 雨妈偏爱的调料，撒在表面

   

10. 香就一个字，我只说一次

    

11. 开吃，夏天完美的健康减肥菜，你也试试吧