香煎鸡胸肉（减肥必备）
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7个月前 (06-02)
开启减肥模式，这款鸡胸肉是我尝试过最美味的减肥神器，有需求的美女可以尝试一下！
用料
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鸡胸肉 |
2大块 |
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奥尔良腌料 |
3勺 |
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胡椒粉 |
3克 |
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蜂蜜 |
1勺 |
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柠檬 |
1个 |
香煎鸡胸肉（减肥必备）的做法
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鸡胸肉洗净，去除筋膜片成小块，肉厚处可以切几下花刀，加入1勺料酒、1勺白胡椒粉、3勺奥尔良腌料、1勺蜂蜜抓拌腌制10分钟！
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柠檬外皮用盐搓一下，抠出种切成片，放入鸡胸肉上面再腌制半小时！
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平底锅中刷一层薄油，放入鸡胸肉，小火煎至两面金黄即可，用来夹汉堡包也是不错的选择！
小贴士
煎至时一定要小火慢煎，鸡胸肉很嫩，不要煎大了影响口感！
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