自制5款燃脂减肥茶 动动手就能瘦

　　每天都在看着自己身上的肥肉发愁，冬天天气寒冷，不妨自己在家动手做减肥茶吧，燃烧脂肪的同时排毒健胃。

　　1.排毒美颜茶

　　材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

　　制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

　　效果：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

　　2.香蕉绿茶

　　材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

　　制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

　　功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

　　3.山楂菊花茶

　　材料：山楂20克，菊花12克，草决明20克。

　　用法：将全部材料清洗干净后用水煎后当茶饮即可。

　　功效：能够帮助减肥清肝，适用于形体肥胖者长期饮用。

　　4.荷叶薏仁茶

　　材料：荷叶60克，生山楂5克，生薏仁15克，蜂蜜适量。

　　用法：将所有材料压碎成粉，每天早起的时候用沸水直接冲泡所有的材料，代茶饮用即可。

　　功效：能够帮助清暑、解热，促进肠胃消化的同时还能够帮助降脂，能够有效帮助降脂减肥。

　　5.罗汉果山楂饮

　　材料：罗汉果10克，山楂片10克，蜂蜜适量。

　　用法：将罗汉果洗净压碎，山楂洗净与罗汉果一起放入锅中然后加上水后上火煮沸，去渣留汁再加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可代茶饮用。

　　功效：山楂能促进消化，罗汉果也能够帮助降脂减肥，调和肠胃。搭配蜂蜜起减肥消脂的效果更好。