减肥之苹果炖牛肉的做法带图

苹果炖牛肉怎么做，苹果炖牛肉的做法是怎样，苹果炖牛肉的详细5步做法

　　苹果炖牛肉

　　原料：牛肋条300克，魔芋300克，苹果半个，洋葱中等大小1个，红酒一小杯，红烧酱油2勺，盐一点，月桂叶2片，黑胡椒1小勺。

　　苹果炖牛肉的图文做法

　　1.牛肋条切块，泡水1小时，去除里面的血水。

　　2.冷水下锅，小火煮到开，去上上面的血沫子。

　　3.洋葱切大块，苹果也切大块，加进去，然后开锅后倒入红酒，酒气稍微散去后加入酱油、月桂叶和黑胡椒。

　　4.锅开后转小火，盖好盖子煮1小时。

　　5.1小时后加入魔芋块，盐，再煮15分钟，大火收下汤，就好了。

　　瘦身减肥食谱大全小提示

　　仙茅和牛肉不能一起吃:牛肉助阳，仙茅辛热，两者同食，阳过伤阴，对身体有害。同食会引起心痛。

　　苹果和鱼肉能一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。

　　这道菜，没有加糖，因为有苹果，煮好的肉肉有苹果的甜，还有淡淡的水果的混合香气，因为有红酒和苹果麻。

　　魔芋很q。而且本身没有味道，吸收了汤汁的味道，我觉得比肉肉好吃。

　　香料放的很少，就是为了不掩盖苹果核肉肉本事的味道。　

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