美白瘦身的清淡靓汤----虾米冬瓜海带汤

如何制作虾米冬瓜海带汤，虾米冬瓜海带汤怎样做，虾米冬瓜海带汤的详细做法 　

　　很多人都喜欢吃冬瓜，它不仅口感好、味道香，而且营养丰富又健康。冬瓜的营养价值非常高，含有丰富的维生素、钾等人体必需的微量元素;还富含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义。

　　虾米冬瓜海带汤，以利水轻身的冬瓜为主料，配以虾米和海带，有清热降火、去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜、轻身增智之功效。虾米和冬瓜一起烹煮，虾米为冬瓜增添鲜美，而冬瓜又让虾米有清淡爽口。此汤营养丰富、汤质醇美，而且集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，所以爱美的女性朋友们不妨经常食用。

　　虾米冬瓜海带汤的图文做法

　　主料：冬瓜、海带、虾米、盐。

　　虾米冬瓜海带汤的做法

　　1.将冬瓜削去外皮，去馕，洗净后，切块。

　　2.虾米用清水冲洗一下，然后放入温水中浸泡至软。

　　3.海带用温水浸泡40分钟，中间换两次水，反复冲洗干净，切小段。

　　4.将海带、虾米放入锅内，一次性加足清水，煮约30分钟。