西芹苹果胡萝卜怎么做---减肥、排毒

西芹，苹果，胡萝卜

　　主料：

　　西芹150g，苹果300g，胡萝卜150g

        5款减肥食谱排毒一身轻 

　　这杯水果汁可以起到减肥、排毒的功效噢!可以每天饭前喝一杯增加饱腹感减少饭量.

　　西芹苹果胡萝卜减肥排毒汁的做法步骤

　　1. 将西芹、胡萝卜、苹果依次切丁，

　　2.依次放入榨汁机中www.meichubang.com

　　3.榨好后用勺子搅拌一下(此款果汁颜色不好看，但味道和营养是非常好的噢!)

　　果汁要在15分钟之内饮用完，一定要现喝现榨.

　　小贴士 

　　西芹苹果胡萝卜汁的减肥方法：不吃饭则一日八杯(称为排毒期)连续三天，三天后正常吃饭三天(正常吃饭的这三天要补充蛋白质、维C等)然后再次三天排毒期—三天正常吃饭—三天排毒—三天吃饭……坚持一个月

　　注：更多请关注瘦身减肥食谱大全 减肥频道。