吞拿鱼罐头配苏打饼干做法----加拿大流行减肥零食

怎么做吞拿鱼罐头配苏打饼干，吞拿鱼罐头配苏打饼干的的3步做法

　　这是加拿大这边很流行的吃法，大家可以试试看。吞拿鱼蛋白质含量高达20%，但脂肪含量很低，俗称海底鸡，营养价值高。苏打饼干可以中和胃酸，卡路里不算高。减肥一次吃上一块两块，就够了，吞拿鱼还会有饱腹感。

　　主料:吞拿鱼罐头苏打饼干

　　苏打饼干的制造特点是先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团，经较长时间发酵后加入其余小麦粉，再经短时间发酵后整型。这种饼干，一般为甜饼干。含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度。

　　【减肥零食】吞拿鱼罐头配苏打饼干的做法步骤

　　1. 准备好苏打饼干和吞拿鱼罐头。

　　2. 把吞拿鱼罐头堆在苏打饼干上。

　　3. 就是这么简单

　　瘦身减肥食谱大全小贴士

　　饼干一次不能多吃，7块苏打饼干就有90卡路里了。

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