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爽口大拌菜的家常做法 瘦身减肥食谱大全

  食材明细

  苦菊  生菜  黄瓜  小西红柿  红彩椒  黄彩椒  紫甘蓝  大杏仁  橄榄油

  醋  生抽  糖  盐

  菜品口味:咸甜

  主要工艺:拌

  主要食材:蔬菜类

  制作难度:简单

  约需时间:廿分钟

  1

  材料:苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、红彩椒、黄彩椒、紫甘蓝、大杏仁

  调味:橄榄油、醋、生抽、糖、盐。

  2

  将蔬菜浸泡于淡盐水中5分钟。

  3

  苦菊、生菜、彩椒、紫甘蓝洗净撕成小朵,番茄对半切开,黄瓜切片。

  4

  将洗好切好的蔬菜放入大的容器中。

  5

  醋1勺、生抽1大勺、糖1/2勺、盐1/4勺、橄榄油1/2勺拌入蔬菜中,拌匀即可。

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