酸甜好营养的健康小食---酸奶双色薯泥

酸奶，薯泥

      酸甜好营养的健康小食，小孩老人减肥女士皆适宜~~~

　  酸奶双色薯泥的主料：酸奶(1袋)

　  酸奶双色薯泥的调料：红薯(1个)　　紫薯(2个)

　  酸奶双色薯泥的做法图解步骤

　　1、红薯和紫薯洗净去皮

　　2、红薯紫薯切大片上蒸架蒸熟，或者用微波炉高火5、6分钟弄熟也可以。

　　3、用勺子将蒸熟的红薯按压至泥状

　　4、用捣蒜锤捣成泥也可以

　　5、取一小碗，内部铺上一层保鲜膜，将薯泥填入压实。

　　6、然后将薯泥倒扣在小盘中，上面浇上酸奶就可以吃了

　　7、也可以将红薯紫薯泥分别一层一层岔开颜色填入小碗，倒扣出来颜色比较好看。

　　8、最后浇上酸奶就可以了。

　　瘦身减肥食谱大全小窍门：

　　薯泥的造型可以随意创新啊。弄不成形状也无所谓，就直接薯泥上浇酸奶就很好吃啦。酸奶可以使用自己喜欢的口味或者原味都行。