低脂烤鸡翅怎么做

 　　主料： 鸡翅

　　辅料： 白糖1小勺

　　调料： 酱油、蒜

　　低脂烤鸡翅减肥做法:

　　1、焯鸡翅的步骤参见简易鸡翅汤。

　　2、捞出鸡翅，用牙签或叉子扎一些眼。

　　3、将酱油、白糖和蒜末混合，放入鸡翅腌制2小时，中间要翻面使两面都均匀入味。

　　4、将腌好的鸡翅放进烤盘，再撒上一些蒜末，淋上一点酱油。

　　5、入烤箱200度烤10分钟，5、6分钟时取出翻一次面。

　　低脂烤鸡翅减肥食谱的特色： 一道适合减肥族的低脂肉食。