减肥餐——鸡肉卷
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9个月前 (04-26)
用料
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鸡胸肉 |
1块 |
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鸡蛋 |
1个 |
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鸡精、十三香 |
少许 |
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小白菜 |
1颗 |
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胡萝卜 |
1根 |
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葱姜 |
少许 |
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耗油、生抽、盐 |
适量 |
减肥餐——鸡肉卷的做法
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鸡肉切碎，加入生抽、耗油、葱末、姜末、鸡精、十三香、鸡蛋搅拌腌制
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喜欢吃胡萝卜的可以加胡萝卜，也可以换成别的，香菇也行
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小白菜叶子焯水，沥干后待用
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用白菜叶把肉馅儿卷起来
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放多少馅儿根据喜好掌握
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水开后，装锅，蒸8-10分钟
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出锅啦，如果感觉味道淡还可以蘸料吃
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装盘，我是要明天带饭，所以在菜板上晾凉后装饭盒
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