
我们的米其林老师教大家做一款万能油醋汁,我们用在了减脂藜麦拌饭,还有和风沙拉上,都很好吃。
自己做的油醋汁,成本比外面买的工业成品要贵,但是味道棒棒的,用的食材也都很讲究
用料
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浓缩黑醋 |
40g |
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薄盐生抽 |
50g(先加18g搅匀,再加剩下32g) |
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味淋 |
20g |
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酸柑水(一种小青柠汁) |
15g |
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竹盐 |
3g |
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水 |
10g |
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如果用来做拌饭的话,以上料汁就够了 |
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如果用来做沙拉的话,加一点点的芥末 |
芥末 |
正宗的万能油醋汁,米其林同款,沙拉拌饭减脂餐必备的做法
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大概用的这些东西。
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首先,在碗里加上40克的黑醋
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然后加18g薄盐生抽,搅匀,再加剩下32g薄盐生抽。
一共50克
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一定要搅匀哦,搅匀,再加剩下32g薄盐生抽。
发两遍,怕你们忘了就像泄芝麻酱一样
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加20克味淋
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酸柑水15g,其实就是小青柠汁
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竹盐3g,每一步都要搅拌均匀哦
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水20g
就OK了
可以直接做藜麦减脂拌饭之类的了如果想做和风沙拉的话,就再加一点芥末酱
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如果打算做和风沙拉的话,加一点点芥末酱搅匀
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从不锈钢碗里倒进小奶盅,是不是感觉又贵了20块钱?
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摆个盘,来吃
小贴士
1.酱汁要多次搅拌,生抽分两次加
2.做沙拉汁的时候,加一点点芥末
3. 这是专业米其林餐厅的做法,很多材料和品牌不太好买,自己吃的话也不要过于纠结,主要了解一下思路
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