减肥必备小零食低脂鸡胸肉（空气炸锅）
减肥食谱网
·
浏览 21 ·
点赞 0 ·
评论 0 ·
8个月前 (05-25)
用料
|
鸡胸肉 |
1块 |
|
料酒 |
适量 |
|
葱花 |
适量 |
|
姜 |
三四片 |
|
食用油 |
适量 |
|
椒盐 |
适量 |
减肥必备小零食低脂鸡胸肉（空气炸锅）的做法
-
鸡胸肉凉水下锅，加入葱姜料酒煮熟，捞出用凉水冲洗放凉，沿着纹路撕成小条，大小参图。
-
撕好之后，加入椒盐和食用油搅拌均匀，放入空气炸锅180°，15分钟（这个时间要看着，搁几分钟翻翻，十五分钟只是个大概，根据鸡胸条大小加减时间）
-
低脂高蛋白少盐少油的小零食就做好了
视频无法播放？请扫描右侧侧边栏二维码进入小程序观看。随时随地，快乐减肥。
内容来自于网络或网友投稿，如有侵权请联系客服删除，客服邮箱：support@52jiaoliu.com。
猜你喜欢
发表评论
电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注
