首页 > 减肥食谱 > 正文

低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法

天气越来越暖和了,想买新衣服的心情越来越强烈,可惜摸摸肚子上的游泳圈,哈哈,我还是先瘦3斤吧。今天和大家分享一款快速掉秤的菜谱——《西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉》,好吃又好做,快跟我一起试试吧。

用料  

西葫芦

1个

鲜虾

5只

鸡蛋

1个

小番茄

5只

沙拉酱

2勺

水果

看个人喜好

3克

低脂减肥餐 西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法  

  1. 西葫芦洗干净不去皮刨成丝

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤1

  2. 水中加入2勺盐烧开,放入西葫芦丝焯水

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤2

  3. 煮2分钟捞出沥干水份备用

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤3

  4. 鲜虾去头去虾线破壳

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤4

  5. 虾尾水中煮熟捞出

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤5

  6. 小番茄对半切开

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤6

  7. 鸡蛋切成小块

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤7

  8. 按个人喜好倒入沙拉酱

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤8

  9. 搅拌均匀

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤9

  10. 西葫芦丝装盘

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤10

  11. 拌好酱的小番茄 虾球 鸡蛋装盘

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤11

  12. 开始享用吧

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤12

  13. 高颜值,又好吃😋

    低脂减肥餐  西葫芦鲜虾鸡蛋沙拉的做法 步骤13

视频无法播放?请扫描右侧侧边栏二维码进入小程序观看。随时随地,快乐减肥。
内容来自于网络或网友投稿,如有侵权请联系客服删除,客服邮箱:support@52jiaoliu.com。

猜你喜欢
发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

评论信息
picture loss