针灸热控减肥食谱 减肥效果一级棒

针灸热控减肥是中医热控减肥的方法之一。其实，无论任何热控减肥方法，只要坚持下来，再配合饮食，就会取得很好的效果，那么，下面小编就为大家介绍几款针灸热控减肥食谱，以供大家减肥参考。

　　针灸热控减肥食谱一:
　　早餐:低脂牛奶250g、三明治(面包50g、往皮鸡肉40g、生菜25g)、橘子150g.
　　中餐:牛肉丝芽菜炒米粉、橄榄油清蒸鱼、青菜汤、水果.
　　晚餐:白菜拌干丝青椒肉片蘑菇蛋汤、水果.
　　针灸热控减肥食谱二:
　　早餐:酸奶130g、蛋糕或面包煎鸡蛋一个、西红柿150g.
　　中餐:水饺或米饭,瘦肉炒韭菜、酸辣豆腐汤、梨子300g.
　　晚餐:白灼基围虾、三鲜日本豆腐、清炒芥蓝、袖珍小馒头一个或玉米小饼一个、水果.

　　针灸热控减肥食谱三:
　　早餐:豆浆一碗加全麦面包两片.
　　中餐:西红柿炒鸡蛋、木耳拌芹菜、清炒油麦菜、米饭半碗.
　　晚餐:豆苗鱼丸汤、素炒丝瓜、小米粥一碗、水果.
　　针灸热控减肥食谱四:
　　早餐:绿豆粥一碗、豆腐脑一碗、鸡蛋一个.
　　中餐:凉拌西兰花、牛腩炖萝卜、青椒冬笋丁、米饭半碗.
　　晚餐:菠菜猪血豆腐汤、土豆丝、凉拌白菜心、水果.
　　以上给大家介绍了四种针灸热控减肥食谱，希望能给大家带来帮助，针灸搭配饮食，瘦身效果超好！