养身减肥粥怎么做，小米红枣银耳的制作

推荐一款早上喝养胃， 晚上喝减肥的小米红枣银耳。

　　主料：红枣8个，银耳2个，小米50g，枸杞12颗

　　　　养身减肥粥(小米红枣银耳)的做法步骤

　　1. 银耳弄好碎 前一晚把银耳用冷水泡一晚上2. 锅里掺水(稍微多一点 后面要使劲熬)

　　3. 水涨了 倒入淘好的小米和银耳放入锅中人 先大火煮开 在开小火慢慢熬

　　4. 这哈可以把红枣去子 切成片片

　　5. 用勺子去搅拌 银耳开始腻起来 慢慢像粥了 倒入枣子 在熬一会

　　6. 这会 枣子也熬好了 放入枸杞 熬两分钟关火闷一会 就可以开吃了

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