彩丝菜汤怎么做，彩丝菜汤的简单做法

彩丝菜汤的特点 ：汤醇味鲜，软嫩可口，减肥轻身。

 　　彩丝菜汤

　　原料 ：干紫菜25克、冬笋丝和香菇丝各20克、豆腐千丝、葱姜丝、精盐、味精、酱油、色拉油、鲜汤和香油各适量。

　　彩丝菜汤的做法

　　1.将紫菜撕成小块。

　　2.锅置火上。放油烧热。将葱姜丝煸出香味，加入冬笋丝、香菇丝和豆腐千丝煸炒片刻

　　3.倒入精盐、味精、酱油、紫菜和鲜汤烧沸，淋入香油

　　4.出锅盛入汤碗内即成。

　　瘦身减肥食谱大全 小提示

　　柿子和紫菜不能一起吃:紫菜也是富含钙离子的食物，与含鞣酸过多的柿子同食会生成不溶性结合物，道理同海带与柿子的关系，所以也不能同食。

　　海带和紫菜能一起吃:紫菜含丰富的营养成分，有软坚化痰、清热利尿的功效。主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用;食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用;

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