西红柿玉米比萨的做法

 　　主料： 面粉、玉米粒、西红柿

　　辅料： 香菜碎末、干奶酪

　　调料： 一勺糖、盐、食用油

　　西红柿玉米比萨瘦身做法:

　　1.把一勺糖融在一碗温水中，冷置5分钟。然后加上1/4杯面粉和盐，不断搅拌，使之结成一块。

　　2.把面团放在大碗里，涂上食用油。放在锅里煎，火势不要太大，煎30分钟。然后盖上盖子，让面团静放15分钟。

　　3.当面团的外层皮出现硬壳的时候，在表面撒上玉米粒，文火煎5分钟。然后捞起来。

　　4.在成型的比萨饼上面均匀地放切片的西红柿，加上香菜碎末和干奶酪，烘焙5分钟后完成。

　　5.可以分成8份，每一份含有150卡路里，6克脂肪，1克纤维和9克蛋白质。

　　西红柿玉米比萨减肥食谱的特色：

　　西红柿含有丰富的纤维，容易吃饱，味道也很好，所以是减肥的好助手哦。但是只是吃西红柿是不是觉得单调了点呢?下面小编为你的西红柿减肥法推荐十款可口美食食谱，款款都不重复，是你在炎炎夏日消暑减肥的健康食谱哦，让你吃着瘦。