白萝卜烧鱿鱼的做法

 　　主料： 白萝卜半斤

 　　辅料： 红甜椒一两、绿菜椒一两全部切块，鱿鱼二两片成薄片

 　　调料： 葱、姜切末，盐、味精适量，淀粉一大匙加水调成芡汁

　　 白萝卜烧鱿鱼瘦身做法:

　　1、鱿鱼片是这样片成的。

　　2、锅中加水烧沸后倒入鱿斗鱼焯一下捞起待用。

　　3、锅中放油烧至四成热后倒入白萝卜和红、绿块椒炒一分钟起锅待用。 减肥食谱

　　4、锅中放少量油烧至四成热后放入葱、姜末炒出香味。

　　5、再倒入全部原料和盐，加两汤匙水烧约三分钟。

　　6、勾芡铲匀后起锅即成。