黑芝麻糙米粥怎么做
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12年前 (2014-08-19)
主料： 糙米1杯
辅料： 黑芝麻2大匙
调料： 水14杯、白砂糖适量
黑芝麻糙米粥瘦身做法:
1.糙米洗净沥干。
2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。
黑芝麻糙米粥减肥食谱的特色： 帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。
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