牛奶西红柿怎么做

 　　主料： 鲜牛奶200克

　　辅料： 西红柿2个，鸡蛋3个

　　调料： 淀粉、细盐适量，胡椒粉、绿菜叶、油、白糖备少许。

　 　牛奶西红柿瘦身做法:

　　1.将西红柿洗净，切成月牙块;淀粉用鲜牛奶调成汁;鸡蛋煎成荷包蛋，待用。

　　2.锅内放油少许，油热后放人切好的西红柿，翻炒儿下，加细盐适量，随后把调好的奶汁倒入锅内，搅匀。减肥食谱

　　3.将荷包蛋摊在锅里，加少许白糖、胡椒粉，用小火炖3 分钟，再加味精少许，翻炒一下，出锅装盆。

　　4.用新鲜的绿色蔬菜叶少许，切碎撒在盘上，点缀一下即可。

　　牛奶西红柿减肥食谱的特色： 此菜谱有瘦身减肥的功效。色彩鲜艳，味道鲜美。凉血通便。