首页 > 减肥食谱 > 正文

蜜汁南瓜

食材:南瓜1个。蜂蜜适量

做法:

1、南瓜洗净,在三分之一处切开,祛除南瓜籽。

2、把大块的切成一厘米厚的片。

3、小块儿的祛皮。

4、把切好的南瓜放入微波炉器皿中,大块在下,小块在上。

5、加盖放入微波炉中,大火加热五分钟,取出小块的。( 明天给女儿做奶油烤杂拌用)

6、将剩下的部分加盖放入微波炉继续加热两分钟即可出炉。

7、将南瓜凉到40度时。均匀的撒上蜂蜜。放入冰箱冰镇后即可食用。 

蜜汁南瓜

视频无法播放?请扫描右侧侧边栏二维码进入小程序观看。随时随地,快乐减肥。
内容来自于网络或网友投稿,如有侵权请联系客服删除,客服邮箱:support@52jiaoliu.com。

猜你喜欢
发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

评论信息
picture loss