自制柠檬酵素🍋～传说中的健康减肥！

这个真的很酸很酸 所以是一天一小勺兑一大杯温水，可以加蜂蜜

❌胃病的朋友不要尝试了❌
❌晚饭后一小勺兑一大杯温水喝❌
❌经期及孕产妇不喝❌

喝一个月以后确实是有效果的，当然你不能胡吃海喝也要适当的锻炼🏃
毕竟想坐着就能瘦这有点说不过去的哈🌷

整个操作无油无水🙅🏻

冰糖溶化后柠檬漂起来是正常现象

晚八点后坚决不吃东西的啊 切记🙅🏻🙅🏻🙅🏻

🌷饮用方法：一天一勺🥄 ➕一片柠檬 用一杯温水兑着喝 兑着喝 兑着喝🌷
不是喝纯的‼️‼️

💕请各位发图让我辨别有没有坏，光听你们的一两句描述真的不清楚💕
做失败的可以用来洗菜

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用料  

自制柠檬酵素🍋～传说中的健康减肥！的做法  

1. 所有用到的工具先高温消毒（水果刀、砧板、密封罐子等），晾干。整个操作无油无水不然会容易发霉的🤦🏻‍♀️

   柠檬事先用浓度高点的盐水浸泡半小时

   

2. 浸泡后的柠檬再用盐反复揉搓，可以去除表面的污垢和蜡

   

3. 柠檬去籽！不然会苦 切薄片

   

4. 按照一层柠檬一层冰糖的一层一层铺起来
   不要铺满，要留一点空隙‼️

   

5. 铺好以后倒入白醋 ，淹没柠檬
   留空隙不能倒满，因为发酵会产生气体‼️
   不然就“嘭”的一声🌚
   半月以后可开盖排气

   

6. 可以在罐子上贴上日期以免忘记，放置在阴凉通风避免光照的地方保存
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7. 也有些厨友不想要纯柠檬的也可以像这样👆

   

8. 不得不说一下，有的厨友又改材料又改方法步骤 那你做失败了找谁呢？

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小贴士

1⃣️整个操作要尽可能的干净无生水

2⃣️最少等半个月以后喝，我等的一个月

3⃣️别当灵丹妙药的暴饮暴食

4⃣️选用无添加白醋，你们说的苹果醋玫瑰醋我个人觉得不太适合用来做这个酵素，毕竟醋的纯度不高也含糖多

5⃣️我这个用的是美国新奇士柠檬 无籽的那种，你们可以换国产的都可以的哈

6⃣️胃不好的有胃溃疡的一系列胃病的朋友不适合饮用

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