孜然蒜香鸡胸肉
减肥食谱网
·
浏览 15 ·
点赞 0 ·
评论 0 ·
8个月前 (05-19)
今天做了这个肉质鲜嫩、给烤肉都不换的孜然蒜香鸡胸肉❗️蒜香浓郁、口感醇厚、外焦里嫩、香味十足❗️好吃似烧烤，解馋不怕胖，做法也特别简单‼️
用料
|
鸡胸肉 |
1块 |
|
大蒜 |
两把 |
|
生抽 |
1勺 |
|
料酒 |
1勺 |
|
蚝油 |
1勺 |
|
老抽 |
1/2勺 |
|
黑胡椒粉 |
1勺 |
|
淀粉 |
2勺 |
|
盐 |
少许 |
|
孜然粒 |
1勺 |
|
孜然粉 |
1勺 |
|
辣椒粉 |
2勺 |
|
鸡精 |
适量 |
|
熟芝麻 |
适量 |
|
小葱 |
2根 |
孜然蒜香鸡胸肉的做法
-
准备食材：
大蒜剥皮，小葱洗净。
鸡胸肉改刀切丁，放一勺生抽➕一勺料酒➕一勺蚝油➕半勺老抽➕两勺生粉➕一勺黑胡椒粉➕一勺油➕少许盐，抓拌均匀，腌制20分钟。
-
准备适量熟芝麻，葱叶切葱花。
-
起锅烧油，油热放入大蒜，煎至表面微黄盛出。放入腌制好的鸡胸肉煸炒，再放入大蒜煸炒。
-
放入一勺孜然粉，一勺孜然粒，两勺辣椒面，翻炒均匀。起锅前放入少许鸡精，撒上白芝麻葱花，翻炒均匀出锅。
-
空口就能干掉一盘的节奏❗️
视频无法播放？请扫描右侧侧边栏二维码进入小程序观看。随时随地，快乐减肥。
内容来自于网络或网友投稿，如有侵权请联系客服删除，客服邮箱：support@52jiaoliu.com。
猜你喜欢
发表评论
电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注
