无糖低油减肥版红薯豆沙丸子怎么做

红薯，豆沙丸子

　　主料:地瓜2个,红豆沙馅自己看着就好

　　辅料:黄油20g(可以减少也可以增加)蜂蜜30g(减肥可以不加哟).白粘米面(糯米面)如果要粘的就多加一点，不念就稍加点

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　　无糖低油减肥版红薯豆沙丸子怎么做步骤

　　1. 将红薯洗净，去皮，切成条

　　2. 放入锅中，蒸熟(用筷子可以很容易捅到底)

　　3. 加入糯米，用勺子把红薯压成泥，搅拌均匀

　　4. 在红薯泥中加入蜂蜜，搅拌均匀(会有些粘手)www.meichubang.com

　　5. 取红薯泥小块，压成圆饼，将红豆沙放在中间，捏起，搓成球

　　6. 在烤箱上垫上垫纸，如果没有可以在底盘耍一层油，如果不刷可能会粘在上面，放入烤箱180度15分钟(因人而异，可以多烤烤，会更酥一些)

　　7. 然后就烤好啦(我拿出来忘记拍照，光知道吃了

　　小贴士

　　如果没有糯米可以加面粉，蜂蜜也可以变成红糖，白糖，地瓜也可以变成紫薯，反正很百变啦，大家可以发挥想象，我看一般大家都是用油炸出来，这样很不利于减肥哟，用烤箱烤既会酥，也会比较健康哟