快速美味减肥营养餐---番茄金针菇

番茄，金针菇

　　主料:金针菇1把,番茄1个,鸡蛋2个,葱花末少许,酱油少许,水少许,蔬菜精1小勺,盐少许,花椒粉少许,葱姜蒜粉少许,孜然粉少许,橄榄油少许,花椒油少许

　　番茄金针菇——快速美味减肥营养餐2的做法步骤

　　1. 金针菇剪掉根部，洗净备用

　　2. 番茄洗净切成小块备用

　　3. 鸡蛋打散备用www.meichubang.com

　　4. 冷锅倒入少许橄榄油，加入葱花末

　　5. 鸡蛋摊成大块蛋饼备用

　　6. 锅里倒入少许橄榄油、花椒油、酱油，加入番茄翻炒，加入少许水，直到番茄炖烂出汤

　　7. 加入金针菇，翻炒片刻

　　8. 加入大块的蛋饼和所有调味料，翻炒均匀

　　9. 出锅装盘，一道非常美味又营养的减肥餐就诞生了!

　　小贴士

　　番茄一定要炖烂汤汁才会更多，才会更好吃!盐要少放，因为已经加了酱油，所以谨慎放盐!

　　无意中发现番茄和金针菇是绝配，伴随着番茄酸酸的味道和颜色，会让金针菇更美味更漂亮，加鸡蛋是为了更营养，也是为了可以比较有饱腹感，就不用再吃主食了，减肥餐的好选择!鸡蛋也可以换成其他绿色蔬菜作为配菜，看自己的口味

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