哈蜜瓜百合瘦身汤怎么做

　　哈蜜瓜百合瘦身汤

　　材料：哈蜜瓜400克，瘦肉300克，百合适量，陈皮适量，盐适量。

　　哈蜜瓜百合瘦身汤的做法

　　1.将哈密瓜洗净，去皮、子，切成块。

　　2.将瘦肉洗净，切成块。

　　3.将陈皮用水浸软;百合洗净备用。

　　4.锅内加适量清水，放入上述所有主料，用大火煲30分钟，转至小火煲2小时。

　　5.加入盐调味，出锅装碗即可。

　　特别提示

　　1、此汤可清热润燥，热量低，除了有良好的减肥作用以外，还对患有胃病、高胆固醇等症的患者有益。

　　2、哈密瓜疤痕越老的越甜，疤痕已经裂开的甜度高，口感好。啥密瓜的纹路越多越好，金黄色的为佳。选购新鲜的百合应挑选个大、色白、瓣匀、肉质厚、底部凹处泥土少的。