薯蓉芝士烤培根怎么做

 　　主料： 青豆、胡萝卜

　　辅料： 西芹、熟玉米粒、熟红薯、牛奶、培根、蒜、芝士丝、迷迭香

　　调料： 盐、油,工具：手套、大玻璃碗、筷子、烤箱、锡纸

　 　薯蓉芝士烤培根瘦身做法:

　　1、胡萝卜切丁，西芹切丁，蒜切片，培根切一样的片。

　　2、熟红薯去皮加牛奶搅拌成薯蓉。

　　3、锅中加油，中温把蒜片炒香，然后加入青豆，胡萝卜丁，玉米翻炒，然后加入西芹翻炒，加盐调味。  减肥食谱

　　4、在上述炒好的材料里加入薯蓉搅拌均匀。

　　5、把拌好的馅料铺在培根片上，再铺一片再放上一些薯蓉最后再放上一片培根片就行，然后培根上撒上芝士丝和迷迭香，进烤箱180度上下火烤5分钟，芝士融化有些焦黄即可。

　　薯蓉芝士烤培根减肥食谱的特色：

　　此菜谱有瘦身减肥的功效。专家表示，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。