【低碳水食谱】防弹咖啡慕斯，减肥也可以吃的蛋糕，口口满足

来自粉丝投稿~好吃的低碳咖啡慕斯蛋糕~
低碳水版咖啡慕斯，一款减肥中也能吃蛋糕

理想燃料防弹咖啡️，生酮饮食者的一款入门级选择
·饱腹
·低碳
反正我一般选择能达到以上两种要求的产品
·15g双重蛋白✅
·一瓶326卡✅
—-  毕竟减肥是个长期的过程，尽在自己的选择中选择相对比较健康的食物，慢慢就瘦啦～

来自小红书@七rry够甜

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用料  

【低碳水食谱】防弹咖啡慕斯，减肥也可以吃的蛋糕，口口满足的做法  

1. 生酮饼干压碎与蛋清充分混合，放在模具底部，压实

   

2. 将苹果切块，加入鸡蛋黄与防弹咖啡，用搅拌机中搅成泥状；

   

3. 将杏仁粉、可可粉和生酮饼干碎加入苹果泥中，一个方向搅拌均匀，导入模具中；

   

4. 烤箱180°C预热10分钟，
   将模具放入烤箱中，
   180°C加热30分钟；

   

5. 将泡软的吉利丁片与防弹咖啡加入小锅中，小火加热并搅拌，至吉利丁片完全溶解，停火，导入模具中；

   

6. 将模具放入冰箱中冷藏2小时

   

7. 散上可可粉就可以吃啦~

小贴士

可以根据自己口味添加坚果碎