高维C彩椒炒虾仁 加备菜15分钟的减脂餐

超级快手的食谱，维生素蛋白质又很齐全，碳水不想煮米饭的话热个馒头，算上备菜15分钟就能吃上！

用料  

高维C彩椒炒虾仁 加备菜15分钟的减脂餐的做法  

1. 虾仁解冻加盐、适量黑胡椒腌制

   

2. 其余食材如图处理

   

3. 热锅倒油滑锅，炒香蒜末小米辣

   

4. 下彩椒炒至变色

   

5. 入虾仁炒至表面变色

   

6. 后加盐、黑胡椒调味

   

7. 翻炒均匀后出锅

   

8. 成品

   

小贴士

1.很多菜谱都是先炒虾仁，盛出后再炒彩椒，这样彩椒就是比较脆甜的，我喜欢吃熟点的，就会先炒彩椒，虾仁也很容易熟，变色后调味再炒炒的时间就全熟了
2.彩椒一般都很大，一人食的话各用半个就差不多了，我是网上买的不太规则的彩椒，就各用了一个小的