减脂餐-鸡肉土豆塔
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8个月前 (06-02)
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用料
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鸡胸肉 |
1块 |
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大土豆 |
1个 |
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料酒 |
1勺 |
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生抽 |
2勺 |
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蚝油 |
1 |
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小苏打 |
半勺 |
减脂餐-鸡肉土豆塔的做法
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鸡肉切块
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腌制20mins
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土豆去皮，切块
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丢进开水，烫2mins
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控干土豆水分
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两勺淀粉
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加黑胡椒
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粘度如图
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团成球
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喷点油，空气炸锅180度20mins
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