减脂餐-什锦鸡胸肉
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7个月前 (06-02)
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用料
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鸡胸肉 |
1块 |
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料酒 |
适量 |
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黑胡椒 |
适量 |
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小苏打 |
适量 |
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玉米粒 |
适量 |
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胡萝卜丁 |
适量 |
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生菜 |
适量 |
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蒜末 |
适量 |
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辣椒粉 |
1勺 |
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生抽 |
2勺 |
|
香油 |
半勺 |
减脂餐-什锦鸡胸肉的做法
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鸡胸肉切小块
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加料酒
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加黑胡椒
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加小苏打
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腌制15mins
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炒到表面微焦熟透
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准备焯水熟透的玉米粒，胡萝卜
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生菜
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倒入炒好的鸡肉丁
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蒜末，生抽两勺，香油半勺，辣椒粉一勺
-
搅拌
-
吃
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