西红柿冻汤的做法

 　　主料： 5个西红柿

　　辅料： 半条黄瓜

　　调料： 1/2杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油

　　　西红柿冻汤瘦身做法:

　　1.切5个中等大小的西红柿，放在搅拌机里面，添上半条已去籽的黄瓜，1/2杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。

　　2.搅拌20分钟之后，放在冰箱里冷藏十五分钟。

　　3.可以分成4份，每份含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物，2克纤维和2克蛋白质。