1分钟搞定好喝燕麦奶昔！减脂掉秤|低卡饱腹！

嗨，大家好吖！
秋天的第一杯燕麦奶昔，我来安排！超模同款燕麦奶昔，低卡饱腹，方便好喝！早餐 | 晚餐 | dai餐随时来一杯，太绝了！
一周不重复，每一款都巨巨巨好喝，喜欢的姐妹快冲！

用料  

1分钟搞定好喝燕麦奶昔！减脂掉秤|低卡饱腹！的做法  

1. 🥑🥑🥑牛油果青提燕麦奶昔
   牛油果1个 | 香蕉1根 |青提6颗 |  燕麦15g | 牛奶250g

   

2. 🫐🫐🫐蓝莓香蕉燕麦奶昔
   蓝莓30g｜香蕉1根 | 燕麦15g｜牛奶250g

   

3. 🍌🍌🍌火龙果香蕉燕麦奶昔
   火龙果20g｜香蕉1根 | 燕麦15g｜牛奶250g

   

4. 🍓🍓🍓草莓香蕉燕麦奶昔
   草莓30g｜香蕉1根 | 燕麦15g｜牛奶250g

   

5. 🥭🥭🥭芒果苹果燕麦奶昔
   芒果30g｜苹果20g | 燕麦15g｜牛奶250g

   

6. 🍫🍫🍫可可香蕉燕麦奶昔
   核桃仁20克 | 香蕉1根｜可可粉1勺｜燕麦15g｜牛奶250g

   

7. 所有食材放入破壁机，选择奶昔模式，1分钟搞定入口丝滑的水果燕麦奶昔！每天一杯 | 瘦瘦哒美美哒，姐妹们一起吖！